Chrysalide – Espace d’écoute et de relation d’aide psychocorporelle
Ecouter Mettre du sens Accompagner
Quand quelque chose ne va plus vraiment…
Il arrive que l'on sente que quelque chose devient difficile, sans toujours parvenir à comprendre ce qui se passe. Vous traversez peut-être :
- Une relation qui fait souffrir ou des difficultés qui se répètent.
- Des émotions qui prennent trop de place — ou au contraire que l'on ne parvient plus vraiment à ressentir.
- Une expérience douloureuse qui appartient au passé mais reste présente au fond de soi.
- Une petite voix intérieure très critique qui vous fait douter de votre valeur et de vos choix.
- Des réactions si fortes ou si soudaines que vous ne vous reconnaissez pas vous-même.
- La sensation d’être une véritable « éponge émotionnelle », submergée par l’ambiance ou le stress des autres.
- Un mal-être diffus qu’il est difficile d’expliquer.
Parfois, on sait très bien ce qui nous fait souffrir, mais on ne sait pas comment en sortir.
Parfois, on sait simplement : « Je ne vais pas bien et j'aimerais que quelque chose change. »
Vous n'avez pas besoin de savoir précisément ce qui vous arrive, ni de savoir comment le formuler pour oser demander de l'aide.
Comment je vous accompagne
Pour moi, tout commence par la rencontre. Se sentir vu, entendu et compris, pouvoir être accueilli dans ce que l'on vit sans jugement, crée peu à peu la sécurité nécessaire pour regarder ce qui est difficile.
Un espace pour comprendre ce qui se vit
Je vous propose un espace sécurisant pour prendre le temps de regarder ce qui se passe, mettre du sens sur votre histoire et chercher ensemble ce qui peut vous soulager.
Ici, il n’y a pas de méthode toute faite. Nous partons toujours de vous : de ce que vous traversez aujourd'hui, de votre rythme et de vos besoins uniques.
Mon rôle est d'être présente à vos côtés.
Je vous aide à mettre du sens sur votre vécu et, si nécessaire, je vous transmets des outils pratiques pour retrouver l'apaisement émotionnel. Lorsque vous vous sentez prêt(e), nous pouvons aussi explorer plus en profondeur les dynamiques qui vous affectent.
Pour cela, nous nous appuyons sur l’échange verbal, mais aussi sur vos émotions et vos ressentis corporels. Selon vos besoins, j’intègre à notre travail l'EMDR ou l'EFT, deux outils psychocorporels puissants pour libérer les blocages.
Le chemin reste le vôtre.
Vous souhaitez me contacter ?
Un premier échange téléphonique nous permettra de parler brièvement de ce qui vous amène et de voir si l’accompagnement que je propose peut correspondre à votre situation.
